【解】 しっかり眠れた メープルバターパンケーキ食べることできた 新幹線のチケット買えた 廣島こものしゃ？に行けた タロットの依頼が来た ネットサーフィンできた 自転車乗れた 図書館で読みたい本借りれた

【解】 思うことを口に出すこと 人のいるところへ行くこと 満腹がどれくらいの感覚かわかること 本当に食べたいか？自分に聞くこと

【解】 自由になれる 楽しく生きれる もやもやがなくなる 素敵な洋服を着れる 自分に自信が持てる

【解】 嫌われるという恐怖 食べる以外の楽しみがないこと

【解】 自分はすでに愛されているということ 助けてくれる人がいることを知っているということ 健康に関する知識と店 体の感覚

【解】 たくさん友達が増えた 毎日スケジュールいっぱいで忙しい ジャンクなものはごくたまにだけ食べるけど、ほとんど食べない。 食費が減ったね。自然食とか食材にこだわる特定の店によく行くようになる。 今の自分に必要な食べ物が本能的にわかるようにな…

【解】 2017年10月26日 自分が楽しいこと、興味あること、うれしいこと、機嫌がよくなることをして。 2017年12月31日 自分が食べたいと思ったものを食べたいりょうだけ、パンパンまで食べない。

【解】 胃のあたりにあるもやもやがなくなる 毎日笑顔で過ごしている 人と話すときおどおどしない、すぐ話しかけれる 柔らかそうだけど、太っているという印象がない 気に入った服を着れる、大きいサイズ着ない パンパンになるまで食べない

【解】 他人を気にしない自分、何を言われてもスルーできる 健康的でしなやかだけど肉感的な体、体重51キロくらい、出るところは出ていて細いところは細い、体が軽い、動くのが楽、美肌、吹き出物やニキビなし

【解】 アロママッサージを受けて体が楽になった いい香りをかげた おいしい肉を食べた 図書館の本を返せた